برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این بخش, شما با دیوار های آسان آشنا می شوید و تکنیک های مهم مانند بالا رفتن و توقف را بیاموزید. تحلیل روی مناطق آسان